Salud mental | Página 3

Descubre el verdadero costo de los bucles de pensamiento negativo y algunas estrategias prácticas para detener la rumiación desde el principio.

En una época en la que parecemos más sociables, también nos sentimos solos y desconectados.

Hay un tipo de estrés que tiene un gran impacto en la salud de los empleados, en su rendimiento laboral y en sus vidas personales. Aquí te explicamos qué es y qué puedes hacer para combatirlo, tanto para ti como para tus empleados.

En el entorno actual, hay innumerables barreras para enfocarnos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Estas cinco prácticas te ayudarán a superarlas.

Echa un vistazo a estas estrategias para implementar un enfoque integral del bienestar de los empleados y observa cómo se disparan la moral, la productividad y la satisfacción laboral.

Ya sea que desees tener un ingreso más alto, alcanzar la cima de tu carrera profesional o convertirte en una mejor persona, invertir en ti mismo no es negociable.

De acuerdo con los creadores, esta plataforma podría ser lanzada en unos cinco años.

Para los emprendedores, especialmente las mujeres, equilibrar las innumerables responsabilidades de ser dueño de un negocio puede resultar agotador. No puedes servir de una taza vacía — aquí te cuento cómo empecé a ponerme a mí misma en primer lugar y cómo eso hizo que mi negocio fuera más exitoso.

La ciudad de Nueva York acusó a plataformas como TikTok, Instagram, Facebook, Snapchat y YouTube de afectar la salud mental de los menores de edad.

Más allá de la gratitud, el protector solar y tender tu cama, estos hábitos te ayudarán a tener un mayor éxito en los negocios, la vida y las relaciones.

Cuando intentar relajarte te estresa aún más, estos principios poco conocidos son la clave para la calma.

Este artículo explora la naturaleza omnipresente del Síndrome del Impostor, detallando su impacto en aspectos personales y profesionales de la vida.

Si te sientes agotado en el trabajo, considera cómo estos doce factores determinan tu tiempo de recuperación.

Rescatar tu dignidad de un jefe abusivo es un trabajo difícil.

En auge tanto en el ámbito empresarial como en popularidad, los estudios de "autocuidado social" que ofrecen terapia de calor y frío están atrayendo a emprendedores y CEOs. La recuperación es la nueva tendencia en "bienestar" en donde se están formando asociaciones empresariales.

El luto es inevitable. Todos lo hemos experimentado o lo experimentaremos en la vida, los negocios y las relaciones, y cada persona lo atraviesa de manera distinta.

Aprender a confiar y escuchar tu intuición es una de las mejores herramientas para utilizar en cualquier proceso de sanación.

La buena energía puede aumentar nuestros sentimientos de bienestar, disolver los sentimientos de ansiedad y mejorar la comunicación.

Estos consejos te ayudarán a avanzar para que una vez que terminen las fiestas, hayas hecho un compromiso para sanar y puedas empezar a tomar medidas para alcanzar tus metas.

Lo que inicialmente te dio impulso y éxito puede ser lo que te lleve al estrés crónico, la abrumación y el agotamiento a medida que tu negocio crece. Mantente atento a estas cinco señales de advertencia.

Practicar la atención plena en la vida emprendedora diaria no tiene por qué ser difícil. De hecho, puede ser bastante sencillo si te comprometes a ser más consciente cada día.