TikTok anunció una nueva herramienta que busca modificar los hábitos digitales de sus usuarios más jóvenes. A partir del 16 de mayo de 2025, la plataforma activó una herramienta de meditación guiada, dirigida a usuarios menores de 18 años. Esta opción aparece de forma automática en el feed Para Ti a las 22:00 horas, como un recordatorio para relajarse y alejarse del teléfono antes de dormir.

De acuerdo con The New York Times, la función interrumpe la visualización de videos con sesiones breves de relajación, diseñadas para reducir la estimulación visual y fomentar un descanso adecuado.

En caso de que el usuario decida continuar desplazándose por la plataforma, TikTok muestra un aviso en pantalla completa con un mensaje directo: es momento de desconectarse.

Esta herramienta se activa por defecto para todos los perfiles de menores y se integra con el Horario de Sueño, función implementada en marzo de 2025 que reproduce música suave a la misma hora.

De acuerdo con datos de la plataforma, el 98% de los adolescentes mantuvo activa la función de meditación durante el periodo de prueba, lo que evidencia una aceptación masiva.

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Nuevas funcionalidades para cuidar la salud mental de los usuarios

La meditación guiada forma parte de un conjunto de políticas centradas en la salud mental. Desde marzo, la plataforma eliminó las notificaciones push nocturnas para menores, con el fin de disminuir distracciones.

Además, mantiene vigente la función de Sincronización Familiar, que permite a los padres gestionar aspectos como el tiempo de uso, horarios de actividad y control de seguidores.

La nueva función opera en todos los países donde TikTok tiene presencia. Su activación se adapta a la zona horaria de cada país y puede personalizarse desde los ajustes familiares. Para los mayores de 18 años, la función se encuentra disponible de manera opcional, mediante activación manual desde la sección de tiempo en pantalla.

TikTok informó que en 2026 lanzará nuevos formatos de ejercicios de meditación, con el objetivo de diversificar las herramientas de relajación que ofrece a sus usuarios.